
2019年8月24日の筋トレ日誌。
筋トレメニュー
- ベンチプレス 40kg/21回
- シットアップベンチ 30回
- トレッドミル 4.02km/41:09
食事メニュー
朝食
キレートレモン
昼食
無し
夕食
焼きうどん(1玉)
カレー
間食
アイス
体重
74.6kg
備考
おや?胸の形がちょっと変わった気が。
↑8月24日
↑8月15日
やっぱり気のせいか。
しかし今日ははじめて40kgを10連続で上げられたし、確実に成長している。
2019年8月24日の筋トレ日誌。
キレートレモン
無し
焼きうどん(1玉)
カレー
アイス
74.6kg
おや?胸の形がちょっと変わった気が。
↑8月24日
↑8月15日
やっぱり気のせいか。
しかし今日ははじめて40kgを10連続で上げられたし、確実に成長している。