コンビニで買える痩せるためのダイエットメニューをご紹介。
今回のコンビニはローソン。
テーマは「バスチーが食べたくて」。バスチーはめちゃくちゃ旨いが高カロリーの脂質お化けなので、ほかを抑えてバランスよく。
↓メニュー一覧
- もち麦スープ
- ハムコーンポテトのサラダ
- ブランのバタースティック
- バスチー
- ウィルキンソン
カロリー：761kcal／脂質：43.1／糖質（炭水化物）：73.9g／値段：1,052円（税込）
同じモノを買えばそのまま再現できるように値段、カロリー、糖質、脂質をそれぞれまとめておく。
それでは、いってみよう！
参考：
FatSecret 日本 – 減量のためのカロリーカウンター&食事記録
LAWSON｜ローソン公式サイト
鶏ささみと6種野菜のもち麦スープ
| 商品名 | NL 鶏ささみと6種野菜のもち麦スープ1 |
|---|---|
| カロリー | 134kcal |
| 脂質 | 0.6g |
| 糖質 | 22.2g（炭水化物） |
| 値段 | 399円（税込） |
ハムコーンポテトのサラダ
| 商品名 | ハムコーンポテトのサラダ |
|---|---|
| カロリー | 99kcal |
| 脂質 | 10g(仮) |
| 糖質 | 10.3g |
| 値段 | 215円（税込） |
ブランのバタースティック
| 商品名 | ブランのバタースティック |
|---|---|
| カロリー | 268kcal(134kcal×2本) |
| 脂質 | 16.4g(2本) |
| 糖質 | 18g(2本) |
| 値段 | 120円（税込） |
バスチー
| 商品名 | バスチー（バスク風チーズケーキ） |
|---|---|
| カロリー | 260kcal |
| 脂質 | 16.1g |
| 糖質 | 23.4g（炭水化物） |
| 値段 | 215円（税込） |
まとめ
バスチーは人気なのも納得。レアチーズケーキと普通のチーズケーキのいいとこ取りという触れ込み通り、口に入れただけで幸せな気分になれる。
ブランのバタースティックははじめ1本で計算してしまっていたようで、2本だと脂質もカロリーもなかなか強烈だ。
