私は太りやすい体質です=食べすぎているだけという真実

こんにちは。ブロガーのニシムラ・ケイイチ(@prblggr)です。

太るには、太るだけの理由があります。

まずは、あんまり食べないのに太ってしまうとお悩み中のニシムラさんが今日食べたものを見てみましょう。

今日食べたもの

おろしタツタ弁当

ファミマのおろしタツタ弁当
ファミリーマートのおろしタツタ弁当。

10代のころからずっと食べてます。

おろしタツタ弁当 812kcal

納豆キムチそば

納豆キムチ蕎麦

納豆とキムチは鉄板の組み合わせですよね。

蕎麦(2束) 600kcal
納豆(2パック) 200kcal
キムチ 50kcal
合計 850kcal

納豆とうふ

納豆とうふ
豆腐 200kcal
納豆(1パック) 100kcal
合計 300kcal

サラダチキン

タンドリーチキン風のサラダチキン
タンドリーチキン風のサラダチキン。

サラダチキンの中ではこれが一番好きです。

サラダチキン 146kcal

鶏胸肉とエリンギのそば

鶏胸肉とエリンギの蕎麦

鶏胸肉が安かったので、卵も添えた大盛りの蕎麦に。

蕎麦(2束) 600kcal
鶏胸肉(200g) 216kcal
エリンギ(100g) 20kcal
卵(2個) 180kcal
合計 1016kcal

その他

クリアアサヒ
ししゃも(100g) 117kcal
ビール(500ml×2本) 420kcal
缶チューハイ(500ml×2本) 540kcal

摂取カロリーと体重の推移

今日は、食欲のおもむくままにひたすら食べてみました。

ものすごい摂取カロリー(笑)

【摂取カロリー】
4201kcal

【体重】
79.3kg(朝) ⇒ 80.5kg(翌朝) +1200g

太りやすい体質?

僕ずっと、自分はほかの人よりも太りやすいんだって思ってたんですよ。

そういう体質だから仕方ないんだって。

おなじように感じている人、多いんじゃないですかね?

でも、実際食べたものを記録していくと、めちゃくちゃ食ってるんですよね。

全然食べてない気がしてるだけで、人の2倍、3倍食ってる。

そりゃ太るだろって。

思い当たる節はあって、

たとえば、僕と付き合った子は必ず太るんです(笑)

当時は、

「男と女じゃ食べる量がちがうから」

なんて言っていた気がするんですが、やっぱり太るには太るだけの理由があるんですよねえ。

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ABOUTこの記事をかいた人

ニシムラ・ケイイチ

ブロガー | フリーライター | アフィリエイター | インフラエンジニア | 記事制作の得意ジャンルは「IT/マネー/グルメ/旅行/歴史・文化/書評/映画」| 個人ブログ:3.1万PV/月 | ASランク:ゴールド | 九州出身 | 立教大学中退 | twitter:@nissy421