190909 筋トレ日誌／いきなりステーキで爆食い
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2019年9月9日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー ベンチプレス 40kg／37回 シットアップベンチ 50回 トレッドミル 2.01km／22:19 ペクトラル 30kg／30回 食事メニュー 朝食 カレーライス 昼食 […]
月別: 2019年9月
最新版Android 10が正式公開！Pixel で試してみた
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こんにちは！西村恵一です。 9月3日（米国時間）にGoogleのAndroid OSの最新版「Android 10」が正式公開されました。 まずはGoogleのスマートフォン Pixelシリーズのみ配信ということで、Pi […]
ブログは敬体で書こう！常体をオススメしない3つの理由
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こんにちは！西村恵一です。 実は、このブログで常体の文章を書くのはやめにしようと思っています。 ブログを常体（だ、である）で書くか、敬体（です、ます）で書くかについてはこれまでずっと悩んできました。 「そんなのどっちでも […]
ベンチプレスは足にくる／190903 筋トレ日誌
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2019年9月3日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー ベンチプレス 40kg／38回 シットアップベンチ 30回 食事メニュー 朝食 無し 昼食 無し 夕食 カツ丼 牡蠣フライ10個 間食 キレートレモン 贅沢ゼロ 500m […]
夜のトレーニングを変えます／190902 筋トレ日誌
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2019年9月2日の筋トレ日誌。 夜のトレーニングを、トレッドミルでのランニングからマシンの筋トレにシフトしました。 筋トレメニュー ベンチプレス 40kg／32回 シットアップベンチ 70回 ペクトラル 30kg／16 […]