さすらいブロガー

大好きに働き、大好きに生きよう。

月別: 2019年8月

筋トレ日誌

おや?/190824 筋トレ日誌

2019年8月24日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー ベンチプレス 40kg/21回 シットアップベンチ 30回 トレッドミル 4.02km/41:09 食事メニュー 朝食 キレートレモン 昼食 無し 夕食 焼きうどん(1 […]
筋トレ日誌

体重が急増/190823 筋トレ日誌

2019年8月23日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー ダンベルベンチ 16kg/10×3セット=30回 シットアップベンチ 70回 トレッドミル 3.24km/30:03 食事メニュー 朝食 無し 昼食 無し 夕食 焼きう […]
死ぬまでに一度は行きたい日本の絶景

死ぬまでに一度は行きたい日本の絶景

こんにちは!西村です。 今回は、死ぬまでに一度は行ってみたい日本の絶景をまとめます。(随時更新) すべての絶景地の制覇を目指して。 死ぬまでに一度は行きたい日本の絶景 礼文島(れぶんとう)/北海道 摩周湖(ましゅうこ)/ […]