期間工の体験談（ホンダ編）
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こんにちは！西村恵一です。 このページでは、ホンダの期間工（期間従業員）の体験談をご紹介します。 仕事内容や職場環境、寮生活などの様子や、実際に働いてみて感じたことをまとめます。 もう10年近く昔のことなので今とは少し様 […]
【未解決】ChromebookでPlayストアが開けない＆Netflix等が視聴できないトラブルが発生
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Chromebookのトラブル事例。Playストアが開けない、NetflixやPrimeビデオの動画が正常に再生できないなど。Chrome OSのチャンネル変更が原因か？
○○がないPCモニターでChromecastは使えません
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ChromecastをPCモニター（ディスプレイ）で使うときの注意点。Chromecastを使うにはスピーカーが必要です。テレビと違いスピーカーを内蔵していないPCモニターも多いので選ぶ際には気をつけましょう
190909 筋トレ日誌／いきなりステーキで爆食い
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2019年9月9日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー ベンチプレス 40kg／37回 シットアップベンチ 50回 トレッドミル 2.01km／22:19 ペクトラル 30kg／30回 食事メニュー 朝食 カレーライス 昼食 […]
最新版Android 10が正式公開！Pixel で試してみた
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こんにちは！西村恵一です。 9月3日（米国時間）にGoogleのAndroid OSの最新版「Android 10」が正式公開されました。 まずはGoogleのスマートフォン Pixelシリーズのみ配信ということで、Pi […]
ブログは敬体で書こう！常体をオススメしない3つの理由
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こんにちは！西村恵一です。 実は、このブログで常体の文章を書くのはやめにしようと思っています。 ブログを常体（だ、である）で書くか、敬体（です、ます）で書くかについてはこれまでずっと悩んできました。 「そんなのどっちでも […]
ベンチプレスは足にくる／190903 筋トレ日誌
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2019年9月3日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー ベンチプレス 40kg／38回 シットアップベンチ 30回 食事メニュー 朝食 無し 昼食 無し 夕食 カツ丼 牡蠣フライ10個 間食 キレートレモン 贅沢ゼロ 500m […]
夜のトレーニングを変えます／190902 筋トレ日誌
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2019年9月2日の筋トレ日誌。 夜のトレーニングを、トレッドミルでのランニングからマシンの筋トレにシフトしました。 筋トレメニュー ベンチプレス 40kg／32回 シットアップベンチ 70回 ペクトラル 30kg／16 […]
休業明けはしんどい／190829, 30 筋トレ日誌
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2019年8月29日、30日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー 8月29日（木） ベンチプレス kg／15回 シットアップベンチ 30回 8月30日（金） ベンチプレス 40kg／20回 シットアップベンチ 40回 食事メニ […]
鎌倉三十三観音めぐり（8月22日①）
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8月22日に、鎌倉へ行ってきた。 今回は御朱印帳を片手に一日がっつりお寺巡り。 一日で11寺の参拝は自己新記録だ。 数年前、横須賀に住んでいたときにチャレンジして途中で断念したのは記憶に新しい。 当時の御朱印帳はいつの間 […]
おや？／190824 筋トレ日誌
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2019年8月24日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー ベンチプレス 40kg／21回 シットアップベンチ 30回 トレッドミル 4.02km／41:09 食事メニュー 朝食 キレートレモン 昼食 無し 夕食 焼きうどん（1 […]
体重が急増／190823 筋トレ日誌
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2019年8月23日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー ダンベルベンチ 16kg／10×3セット=30回 シットアップベンチ 70回 トレッドミル 3.24km／30:03 食事メニュー 朝食 無し 昼食 無し 夕食 焼きう […]
死ぬまでに一度は行きたい日本の絶景
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こんにちは！西村です。 今回は、死ぬまでに一度は行ってみたい日本の絶景をまとめます。（随時更新） すべての絶景地の制覇を目指して。 死ぬまでに一度は行きたい日本の絶景 礼文島（れぶんとう）／北海道 摩周湖（ましゅうこ）／ […]
ベンチプレス40kgの壁／190820 筋トレ日誌
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2019年8月20日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー ベンチプレス 40kg／24回 シットアップベンチ 50回 トレッドミル 3.10km／30:06 食事メニュー 朝食 キレートレモン 昼食 ウィダーインゼリー（プロテ […]
昼休みにランニング／190819 筋トレ日誌
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2019年8月19日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー スクワット 20回 トレッドミル 2.08km／20:04 食事メニュー 朝食 キレートレモン 昼食 – 夕食 いきなり焼きそば さばの塩焼き チョリソー […]
バイセプスカールに初挑戦／190818 筋トレ日誌
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2019年8月18日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー ベンチプレス 40kg／21回 シットアップベンチ 72回 トレッドミル 約2km／: バイセプスカール 2.5kg／10回×3セット ダンベルフレンチ 7kg／10回 […]
ベンチ40kg連続10回が遠い（190817 筋トレ日誌）
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2019年8月17日の筋トレ日誌。 筋トレメニュー ベンチプレス 40kg／5×4セット=20回 シットアップベンチ 10×5セット=50回 トレッドミル 3.08km／30:02 食事メニュー 朝食 キレートレモン 昼 […]
Fri 190816 Chromebookで動画制作（修養日誌）
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2019年8月16日（金）の修養日誌。 行動 動画制作 販売用の動画コンテンツを1本制作。 Screencastifyの有料版を使いはじめて今回が2本目だが、1本目よりはずいぶん慣れてきてテロップも入れてみた。 「Chr […]
Thu 190815 ノーマネーデーに挑戦（修養日誌）
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2019年8月15日（木）の修養日誌。 筋トレ ベンチプレス 40kg／5回×4セット シットアップベンチ 10回×4セット トレッドミル 3.21km／30:07 胸が若干硬くなってきた感じはするが、写真で客観的に見る […]